丽江至亚丁之旅
 
( 2006年11月23日 16:16:56 阅读： )
 
　　丽江 / 香格里拉/稻城/亚丁/乡城/奔子兰/梅里雪山/香格里拉/丽江。全程九天

　　第一天：丽江 /长江第一湾观景台/虎跳峡/噶丹松赞林寺/ 错给草原 / 香格里拉　

　　途经长江第一湾观景台，第一湾是中国四十大景观之一。万里长江自青藏高原南下，到云南石鼓镇被海罗山崖阻挡，突然转向东北，史上诸葛亮五月渡泸，忽必烈革束渡江，都是选择这个地方为渡口。当年红军北上抗日，长征至石鼓，也由此渡江，长江在这里变成了一条狂躁的猛龙。游人在此无不心惊胆战。虎跳峡海拔高差3900多米，江水被玉龙、哈巴两大雪山所挟持，分为上虎跳、中虎跳、下虎跳3段，共18处险滩。是世界上落差最大的大峡谷，以奇险雄壮著称于世。不能不惊叹造物的神奇!只有到了那里你才能真正感受到¨雄、奇、险、峻”于一体的壮观气势，香格里拉噶丹松赞林寺（票价30元）错给草原（门票30元），骑马30元可穿过高原湿地到海边，值得一提的是藏民家访门票60-80元/人，含青稞酒、酥油茶、藏家小点、风情表演，观藏家民居，备烤乳猪、烤羊、烤牦牛等。住藏家民居，也可住星级酒店（60元—300元）/间不等

　　第二天：香格里拉 /乡城

　　途经乡城；藏语译意为“手中佛珠”！因为硕曲.玛依.定曲三条河流由北向南众贯全境.宛如一串串佛珠！乡城由此得名！住宿乡城可欣赏乡城“三绝”-桑坡寺、乡城疯装、白藏房。

　　第三天：乡城/稻城

　　旅行者再次欣赏稻城沿途风光，一路上摄影照相。稻城到日瓦，全程碎石路，但路基很平整，著杰寺距稻城约15公里，深居山脚，远离公路，以其壁画著称。寺庙建于公元1169年，已横跨八百多年的沧桑。

　　苯波寺是稻城最古老的寺庙，距今已经900年的历史了，是藏传佛教里白教的寺庙，奔波寺取神山之气势，撷雪水之灵气，寺庙随着山势凿岩而修，错落有序。

　　摄影提示：早上一定要早起欣赏晨晖中的稻城，稻城周围有您意想不到的美景，涓涓的小溪、零星点缀在小溪旁的河滩、以及郁郁葱葱的高原灌木丛，世外桃源般藏式村寨，神秘的藏传佛教寺庙，万亩杨树林公园，都是您摄影的绝好题材。走进稻城，美丽的不仅仅是风景。我社在行程上不但让您有充足时间细细品味稻城的寺庙和人文风情，更主要的是让您能在好的光线时间拍摄到好的稻城风光。　　　　　　　　　　　　　　　　

　　第四天：稻城/日瓦/冲古寺/亚丁洛绒牛场

　　朝拜神山古寺——贡嘎冲古寺，转千年嘛呢堆，拜卓玛拉错神湖观前世来生，朝觐仙乃日神山（意为观世音菩萨海拔6023米）宾馆住宿舒适，二人标准间，拥有私人空间，避免十几个人住宿帐篷、木屋，并且住在海拔低的地方，容易睡眠，减少了发生高山反应的可能性（亚丁村海拔为3700多米）。

　　摄影提示：如果天气晴朗，出发时间早，从香格里拉乡至亚丁村的途中可欣赏到壮丽的仙乃日出。

　　第五天；亚丁/乡城

　　第六天; 乡城/奔子兰

　　第七天; 奔子兰/梅里雪山/飞来寺

　　第八天; 飞来寺/香格里拉

　　第九天; 香格里拉/丽江


　　【注意事项】
　　 一、出发前 ：
　　 1、进藏区前有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在55岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择其它线或请提前告知俱乐部(如隐瞒病情,后果自负)，并做好准备。
　　2、保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。我门按排食宿均在海拔低,不容易发生高山反应的地方。
　　3、高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好太阳镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、等物品。因路途遥远，有可能不能按时用餐，请带好适当干粮。
　　4、友情提示；请带好足够的相机电池和内存卡、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
　　5、车辆交通提示：因长时间高原行车，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,请游客做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，责任不在俱乐部，俱乐部不承担赔偿责任，由此产生的超支费用由游客自理。游客需对此情况明白无误，不得以此为理由提起投诉。

　　二、旅行中 ：
　　1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。
　　2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
　　3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
　　4、藏区属特殊地区，请客人和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
　　5、有些地方需骑马，需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则造成损伤，概由游客自理，俱乐部不给予任何赔偿。
　　6、此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远，经常不能按时抵达就餐点，同时所经地区多为少数民族地区，条件有限、物质匮乏，用餐多有不合口味之处。所以请客人自备佐餐，同时准备足够的干粮、矿泉水等食品在途中食用。如途中遇到危及游客生命和财产安全的紧急情况下，司机有权调整或改变行程。所以在这点上请游客谅解！
 
　　三、证  件
　　请带好身份证，小孩带好户口本。外宾带好护照、居住证；台胞带好台胞证。在您对想走的线路咨询清楚后，请将报名者的姓名、身份证号、人数、标准、联系方式、时间等相关资料以E-mail、电话或者网上交流等方式通知我俱乐部，以便我俱乐部及时安排您的旅游行程等相关事宜。

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来源：丽江之窗
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